Atelier de Partage de Savoir-Faire #008 : Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien sur sa planète

APSF #008 Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien sur sa planète, Dimanche 28 janvier 2018 de 15h00 à 17h00, Salle des Ainés, 1 allée des Jardins à Buchelay (78200)

Tout va trop vite dans votre vie? En ce début d’année 2018, choisissez de prendre soin de vous: offrez-vous du temps!…2h pour découvrir et partager plusieurs techniques simples pour gérer votre stress. Coussin (et tapis de sol si possible) seront bienvenus ainsi que de quoi vous couvrir, et de quoi écrire.

L’écologie, la Transition énergétique, ce n’est pas qu’une affaire d’agriculture, et d’énergies. Parce que pour que ça change il faut des humains capables de penser, et de commencer leur transition intérieure. Et pour penser, il faut du temps. Cesser d’avoir « la tête dans le guidon ». Alors le temps, il faut apprendre à le prendre. Et prendre soin de soi, c’est aussi un peu prendre soin des autres…

Au cours de cet atelier, on fera un petit point sur les dernières découvertes en neurosciences émotionnelles qui nous offrent aujourd’hui les clés de compréhension du fonctionnement de notre cerveau et de notre corps. Et on pratiquera quelques exercices corporels de détente.

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