Retour en images sur l’APSF #014 “Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien sur sa planète – vol.2” du Samedi 2 février 2019
Encore un bien bel Atelier de Partage de Savoir-Faire sur l’écologie personnelle en ce samedi 2 février 2019. Nous étions 25 à nous abreuver des douces paroles d’Olivia SAUTEREAU, de La Vie Shanti, qui nous a proposé une superbe introduction au Yoga à l’issue de laquelle nous avons pu essayer quelques postures ressourçantes et relaxantes.
Aurore SIMONNET, Du Souffle aux Sens, nous a ensuite transmis son doux savoir sur la Sophrologie, avant de nous faire découvrir des techniques de relaxation dynamique puis de relaxation statique.
Le tout dans une ambiance cosy, bien au chaud sous nos douces couvertures.
A la fin de ces deux belles heures d’échanges, nous étions comme sur un nuage…
Merci encore à tou.te.s les participant.e.s mais aussi (et surtout) à nos deux superbes intervenantes qui nous ont vraiment chouchoutez et transmis de beaux outils pour prendre soin de nos corps et de notre tête, pour nous permettre de faire du bien à notre planète !
Vous aimeriez participer à l’un des cours de yoga ou de sophrologie d’Olivia ou d’Aurore ? Ci-dessous, leurs coordonnées et leurs prochaines actu !
On remet ça en 2020 pour un volume 3 ?
En attendant, voici les éléments introductifs qui nous ont été présentés par Olivia et Aurore lors de l’atelier. A bientôt !
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